Miksi onnistuin pudottamaan painoa yli 27 kiloa?

Lukion liikunnanopettajani sanoi: ”Se, joka haluaa, keksii keinot. Se, joka ei halua, keksii selitykset.”   Futisurani jälkeen olen nyt pariin kertaan pudottanut painoa yli 10 kiloa yhtä soittoa, kun paino on päässyt hiipimään ylöspäin. Edellisellä kerralla yli 10 vuotta sitten puolessa vuodessa karisi 13 kiloa. Nyt onnistuin pudottamaan 1.7.2018 alkaen kolmessa kuukaudessa 22,6 kiloa ja… Lue lisää »

Mihin kaikkeen susta onkaan?

Oletko pysähtynyt miettimään nykytilannettasi suhteessa unelmiisi? Mitä haluaisit saavuttaa? Mikä sinusta tulee, kun saavutat asioita, mistä unelmoit? Mitä sitten tapahtuu? Jatkatko unelmoimista? Mikään ei ole isompi voimavara kuin se, että uskoo itseensä ja unelmiinsa. Unelmia saa tavoitella. Unelmista voi tehdä tavoitteita monilla tavoin. On SMART-mallia, KIRMA-mallia. Uskallatko pohtia tarkemmin, mitkä askeleet johtaisivat sinut saavuttamaan tavoitteet,… Lue lisää »