ODL Liikuntaklinikan juoksutesti

| Yleinen.

Sydänkohtaukseni vuonna 2014 ja viime vuosien päivittäinen juoksulenkkeily johtivat siihen, että halusin päästä testaamaan, missä kunnossa olen tänä päivänä. Lähestyin ODL Liikuntaklinikkaa ja pääsimme kaupalliseen yhteistyöhön kuntotestauksen merkeissä.   Minut otti hoteisiin ODL Liikuntaklinikan testauspäällikkö Jaakko Tornberg (liikuntafysiologi, LitM). Kerroin Jaakolle taustatiedoksi sydänkohtaukseni lisäksi juoksevani 10 kilometriä päivittäin. Viime vuonna kilometrejä kertyi 3350. Hän ehdotti… Lue lisää »

Myynnin johto – aika katsoa peiliin

| Yleinen.

7. lokakuuta on Vauhtipyörän (firman) syntymäpäivä ja tänä vuonna tuli 8 vuotta täyteen tämän yrityksen parissa. Some-keskusteluiden pohjalta haluan nostaa erään asian tapetille erityisesti siksi, että nimenomaan myynnin valmentaminen oli se, mistä blogikirjoittamisen ohessa Vauhtipyörä sai alkunsa. Myyntiä olen valmentanut noin 15 vuoden ajan, mutta varsinaisesti sitä erikseen palveluna olen myynyt vajaan 10 vuoden ajan.… Lue lisää »

On jaloa huomioida toisia niin bisneksessä kuin arjessa

| Yleinen.

Äidilläni on ollut tapana antaa tuliaisia ihmisille – kahvipaketista ja kekseistä vaatteisiin sekä villasukkiin ym. Lapsille on aina pientä kivaa karkkien ja keksien merkeissä. Kun hän menee marjaan, hän soittaa tai viestittää lapsilleen tai miniöilleen, onko tarvetta marjoille. Hän voi poimia samalla. Tietysti maksamme mielellämme osuutemme jälkeläisinä.   Antaminen, auttaminen ja toisten huomioiminen on jaloa… Lue lisää »

Tulosten puute ei ole ongelma! Mikä siis on yleisin syy, miksi personal trainer menettää asiakkaansa?

| Yleinen.

Personal trainereiden käyttäminen on tänä päivänä hyvin yleistä. Ihmisillä on erilaisia motiiveja ottaa PT. Joku haluaa pudottaa painoaan, joku keskittyy timmeyttämään kroppaa (enemmän lihasta, rasvaa pois) ja joku keskittyy saamaan lisää painoa mm. lihasmassaa kasvattamalla. Osa kokee tarvitsevansa ammattilaisen ohjeita, osa sitä perseelle potkijaa, joka kannustaa. Yllättävän moni meistä suorastaan tarvitsee jotakuta, jolle olla tilivelvollinen,… Lue lisää »

Unen merkitys kaikkeen elämässä! Lähipiiristä tulleita neuvoja ei tahdo tajuta

| Yleinen.

Valmennan yrittäjyyttä harkitsevia, yrittäjyyden alkumetreillä olevia sekä mikro- ja pienyrittäjiä luokkaa 150-200 päivää vuodessa. Keskisuurille yrityksille ja pörssiyhtiölle pidän myös jonkin verran valmennuksia ohessa. Aika usein kerron omaa taustaa, kun menestyksenkiima omalta osaltaan johti sydänkohtaukseen vuonna 2014. Eksakteja syitä on tietty vaikea sanoa, mutta uskon vahvasti, että (di)stressi oli osasyy tuolloin tapahtuneeseen.   Tästä syystä… Lue lisää »

Laitatko löylyä kiukaalle ansaitaksesi kateuden kohteeksi joutumisen?

| Yleinen.

Suomalaiset ovat niin kateellisia. Kuusamolainen kateus. Täällä Pyhäjärvellä on niin kateellista väkeä, että kateus voittaa kiimankin.   Tämän tyyppisiä sanomisia kuulen ympäri Suomea valmentaessani yrittäjiä ja bisneselämän parissa työskenteleviä omalla tavallaan menestyksen näkäisiä ihmisiä.   Esimerkin omaisesti olisi helppo pohtia asiaa vain siitä vinkkelistä, että ongelmahan ei ole minussa vaan siinä ihmisessä, joka kadehtii minua.… Lue lisää »